幸福感十足啊1、享受瞬間要生活在這樣一種狀態下：把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好zhidao書裏的人物共歡樂。2.控制你的時間 幸福的人設置大的目標，然後落實在每天的行動中。一天寫300頁書是一件艱難的事，然而每天撰寫兩頁則非常容易辦到。這樣堅持150天，你就可以寫成一本書，這個原則可適應於任何工作。3.增強積極情緒 越來越多的證據顯示：消極的情緒使人沮喪，而積極的情緒催人奮進。幸福生活的人可以做的一件事就是通過努力消除消極情緒。服務式住宅
優待身邊的人，人們要學會很好地對待親近的朋友、配偶，能夠一下數出5個親密朋友的人，有60%的人比不能數出任何朋友更感幸福。5.面帶幸福感 實驗表明真正面帶幸福感的人，他們更感到幸福。研究表明，有規律的笑聲更容易讓大腦產生快樂的感覺。6.告別枯燥的生活 不要沉溺在無所事事中，不要把自己限制在電視機前，要沉浸於能用你的技能的事情中。多活動，室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。一項針對感受到一定壓力的大學生的調查顯示，經常在戶外鍛煉的學生明顯比那些不鍛煉的學生生活得更好。長者屋苑
好好休息 幸福的人精力充沛，但他們仍然需要留出一定的時間睡眠和享受孤獨。9.關照心靈 對信仰和幸福的關系的研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。 當然，信仰不能免除我們所有的悲傷，它不能涵蓋一切，但信仰往往提醒你走幸福的道路。幸福意味著生活在一種“沉醉”的狀態中，即完全投入一種活動。相信我們這些問題研究都會給老年人們可以帶來幸福的晚年生活。 兒童應經常關心老年人的一些想法，耐心傾聽，這對改善老年人的福祉有很大的作用。長者屋苑
相關文章：
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)